A água é um remédio natural que beneficia todo o corpo. Pode ser usada através de uma variedade de formas versáteis, que não apresentam efeitos colaterais e ajudam a controlar e curar estados agudos – da diarréia à enxaqueca, passando pelos resfriados – bem como a má saúde crônica. Pode ser usada também como preventivo das doenças e como inestimável salvaguarda da saúde. As inúmeras técnicas e usos terapêuticos que envolvem a água são conhecidos coletivamente pelo nome de terapia pela água ou hidroterapia. A terapia pela água, por sua vez, integra uma abordagem geral tendo em vista a boa saúde, conhecida pelo nome de medicina holística.

A medicina holística contém vários elementos: uma tripla abordagem da saúde total, que enfatiza a interação da mente, do corpo e da nutrição; o desejo de investigar sempre a causa geral, bem como o sintoma especifica que afetam o corpo; a necessidade de assumirmos a responsabilidade por nossa própria saúde; a sensação de compartilhar algo com um profissional da saúde que se entrega a seus pacientes.
Um dos objetivos mais importantes da medicina holística, que não recorre às drogas, é superar bloqueios energéticos súbitos ou crônicos e restaurar o fluxo normal da energia interna em direção à parte afetada ou ao corpo em sua totalidade. A terapia pela água é uma notável restauradora de energias e pode ser usada não só em relação aos primeiros socorros como também no que se relaciona com problemas de todo dia.

Ao restaurar o fluxo da energia, a terapia pela água ajuda o corpo a curar-se e impede a ocorrência de muitos outros problemas de saúde. Ela, portanto, coloca-se na primeira linha de defesa da saúde e deve ser considerada como um instrumento importante para uma medicina que preconiza os cuidados do indivíduo para consigo mesmo.

++Uma rotina diária

A água pode e deve ser parte de nossa rotina diária de saúde.

Quando você toma um banho quente para relaxar ou um rápido banho de chuveiro frio para estimular seu corpo cansado, você, inconscientemente, está empregando as técnicas da terapia pela água. Meu dia começa com duas terapias pessoais: bebo dois copos de água fria uma hora antes do café da manhã e ando por alguns instantes dentro de uma banheira cheia de água fria cobrindo apenas meus pés. A ingestão da água dá conta de uma tendência a um peristaltismo vagaroso, e andar dentro da água desperta minha energia e é um fortificante do corpo.

++É tão simples quanto tomar um copo de água

Toda pessoa que vive neste mundo já usou a água para fins de sobrevivência, pois sem bebê-la todos morreríamos. Devido ao fato de que normalmente bebemos água apenas para saciar a sede ou como um solvente para nossos alimentos, tendemos a ignorar os múltiplos benefícios que ela acarreta para a saúde e o fato de que a água é necessitada internamente por todas as células e órgãos em funcionamento.

Já descobri que o simples ato de beber água fria ajuda a revitalizar-me durante meus períodos de indolência. Os médicos e os quiropráticos verificam com freqüência que uma reação muscular débil, especialmente se todos os músculos estão reagindo da mesma maneira, pode ser devida a uma desidratação incipiente. Um copo de água algumas vezes supera essa estranha fraqueza do corpo. Beber água também ajuda a reduzir a febre alta, estimula um órgão a interagir com outro e opera uma limpeza interna, ao eliminar do organismo material indesejável.

++Por que água?

O que torna o tratamento com a água tão singular é o fato de ela estar facilmente a nosso alcance. Além disso, a terapia pela água não é dolorida, e centenas de problemas de saúde podem ser tratados imediatamente, naturalmente, com custo muito baixo e até mesmo sem nenhuma despesa. A terapia pela água pode deter um resfriado antes mesmo que ele comece, ajudar a superar uma irritação na garganta, gerar energia, aliviar a dor, vencer o nervosismo, auxiliar a conciliar o sono, reativar o cérebro, restabelecer a saúde interna e até mesmo fazer com que nos sintamos mais ativos sexualmente; ela, enfim, pode restaurar e tonificar o corpo.

O que há de excepcional em relação à terapia pela água é que ela interage com a natureza de cada indivíduo. A terapia pela água atua de maneira positiva e jamais destrói a valiosa flora interna ou debilita a energia dos órgãos internos. A terapia pela água cria circulação e supera a inércia; desbloqueia também barreiras energéticas, para que o corpo possa funcionar de modo mais livre e mais normal. Agindo no sentido de desintoxicar isto é, livrar o corpo de quaisquer venenos ou toxinas acumulados, que podem configurar o inicio de uma doença ou perdurar após uma doença – a terapia pela água fortalece os mecanismos naturais de defesa do corpo.

O Dr. William Kellogg, que já. no inicio deste século advogava alimentação e cura naturais, notava que, em estado de perfeita saúde, cada parte do corpo recebe a quantidade devida de sangue. A água pode equalizar a circulação do sangue, controlar e equalizar a temperatura, eliminar a dor, estimular um órgão preguiçoso ou inativo, remover de nosso sistema matérias nocivas e toxinas, além de estimular e aliviar todo o sistema nervoso.

Uma outra razão para empregar as técnicas da terapia pela água diz respeito ao comportamento das bactérias no corpo. Os cientistas descobriram que o tecido genético pode passar de uma bactéria para outra, tornando-as mais fortes e virulentas do que as gerações precedentes de bactérias semelhantes. O Dr. Stanley Falkow, da Universidade de Washington, denomina estes tecidos de "genes móveis" e faz a previsão um tanto lúgubre de que mais e mais bactérias atingirão aquele novo estágio a que nos reportamos acima.

Isto já aconteceu com a Haemophilus influenzae, causa patogênica de alguns casos de bronquite, meningite, pneumonia e sinusite. A penicilina costumava destruir essa bactéria, mas agora os médicos surpreendem-se ao constatar que muitos pacientes já não reagem mais ao tratamento com aquele medicamento.

Os cientistas também descobriram o fato alarmante de que outras bactérias se tornaram resistentes aos antibióticos, da mesma forma que os insetos desenvolveram resistência ao DDT. Variedades cada vez mais virulentas de certas bactérias mortíferas estão surgindo, como por exemplo a recente "Doença do Legionário", que ocorre no momento em todas as regiões dos Estados Unidos e que até agora tem sido classificada como uma espécie desconhecida de pneumonia. Um outro exemplo é uma nova forma de febre tifóide, que resiste ao antibiótico cloranfenicol. No México, uma epidemia recente dizimou 14000 pacientes antes que os médicos pudessem recorrer com sucesso a um outro antibiótico, no caso a ampicilina.

Não há a menor dúvida de que os antibióticos podem lograr sucesso, mas não há também dúvida de que o uso persistente de antibióticos encerra muitos perigos. Em um processo evolucionário natural, qualquer organismo apresentará mutações bem sucedidas, cada vez mais resistentes às medicações que as combatiam previamente. Naquele documentário inglês tão apreciado, O Milagre superado, um cientista americano, o Dr. Sidney Ross, Chefe de Microbiologia do Hospital Infantil de Washington, D.C., teme que o emprego excessivo de antibióticos em todo o mundo tenha criado doenças novas e mortais. Cito as palavras do Dr. Ross: “Acho que daqui a cinqüenta anos voltaremos a olhar para trás e encararemos nosso tempo como se ele fosse a idade do ouro... talvez estejamos voltando à Idade Média, no que diz respeito à terapia através dos antibióticos!”

Se a constatação do Dr. Ross for verdadeira e se tivermos dificuldades crescentes em controlar muitas doenças letais que agora se apresentam sob nosso domínio, será necessário voltar a adquirir aquela sabedoria perdida, relativa à cura através de processos não químicos. A terapia pela água, uma alternativa séria e eficaz à medicina que recorre às drogas tóxicas, apresenta-se como um início muito promissor.

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A pesquisadora americana, Dian Dinchin Buchman, revela o potencial curativo da água em sua obra A Cura pela Água - 500 maneiras de usar a mais antiga das medicinais naturais (Brasiliense, 1981, obra esgotada). Vida Integral continua esta mês uma série com base no livro dessa autora.

++Água e relaxamento

Não deixo de lado a possibilidade de que a terapia pela água é parcialmente eficaz na medida em que se trata de algo muito agradável. Alguns cientistas dizem que nos sentimos melhor dentro da água porque o mar é o nosso verdadeiro lar ancestral. Outros ligam a sensação de relaxamento na água à lembrança do fluido amniótico no qual flutuávamos antes do nascimento.

Entre as diferentes terapias pela água, nenhuma é mais gratificante quanto o banho que tomamos para nos divertir e relaxar. Que pai pode esquecer a aparência de prazer e segurança estampada no rosto de seu filho recém nascido, quando a técnica do banho quente de LeBoyer é empregada imediatamente após o parto? O Dr. LeBoyer insiste no fato de que se seu sistema pós-natal (penumbra, silêncio, banho quente) fosse posto em prática universalmente, a maioria de nós cresceria muito mais feliz.

Ricos ou pobres, analfabetos ou não, a maior parte de nós possui um instinto inato em relação ao uso da água e à fadiga. Um menino muito problemático, de oito anos de idade, confessou recentemente a um amigo meu que tomava com freqüência banhos quentes a fim de relaxar. Uma ocasião, sentindo-se revoltado porque sua mãe o tinha deixado de cabeça raspada, a fim de castigá-lo, ficou em um banho quente durante quatro horas, para superar sua raiva incontrolável e a sensação de impotência que se apoderou dele. De certo modo sabia instintivamente que encontraria reconforto e serenidade em um banho quente, da mesma forma como outros sabem instintivamente que há estimulo em um banho de chuveiro frio. Nossos sentimentos em relação à água são até certo ponto aprendidos, mas também podem fazer parte de nosso inconsciente coletivo, pois até mesmo os povos mais primitivos usavam a água empregando os processos mais variados de cura.

++Como a água age sobre seu corpo

As técnicas da terapia pela água podem encontrar paralelo nas atividades complexas de uma torre de controle em um aeroporto movimentado, no qual as decolagens e aterrissagens fazem parte de um sistema total, cujos componentes devem trabalhar em conjunto. Alguns aviões descem na pista central. Outros são desviados para as pistas laterais, outros voam em torno do campo e outros, quando faz mau tempo, são desviados para aeroportos mais distantes. A água pode ser usada de modo semelhante. Pode agir diretamente sobre todo o corpo ou pode atuar sobre determinada área, para provocar esvaziamento ou congestão.

Dá-se um exemplo de aplicação direta da água quando imergimos nosso corpo em um banho. Neste caso, a água leva todo o corpo a sentir-se tonificado ou relaxado. Um exemplo de aplicação indireta da água é o emprego de um escalda-pés bem quente ou o uso de duas meias molhadas com água fria, para descongestionar a cabeça ou o peito durante um resfriado. Um outro exemplo de aplicação direta é o uso de uma ducha sobre os ombros ou uma bolsa de gelo colocada entre as coxas, para reduzir a congestão pélvica.

Aprender as várias técnicas da terapia pela água assemelha-se de certa forma a estudar as ilustrações do corpo humano encontradas no World Book Encyclopedia. Podemos visualizar um segmento ou vários segmentos sobrepostos da ilustração, pois cada lâmina de celulóide detalha o sistema circulatório, o sistema linfático, as glândulas endócrinas, o sistema digestivo e assim por diante, até que a ilustração final mostra-nos o corpo tal como o conhecemos.

A terapia pela água parece simples e muitas vezes é simples de ser praticada, mas a maior parte de sua ação é invisível. A água pode funcionar de modo simples e direto ou complexo e indireto, e sua capacidade terapêutica toda especial pode ser empregada em estado liquido, gasoso ou sólido.
Uma das razões pelas quais a água é tão eficaz em um processo natural de cura se deve ao fato de que ela estimula o corpo ao produzir uma ação, que por sua vez produz uma reação. Um exemplo disso é o efeito do gelo após um ferimento. O efeito entorpecedor do gelo - a ação - não somente atua como anestésico e portanto reduz a dor , como também reduz o desenvolvimento e o movimento do fluido - a reação - e assim controla a sangria.

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++Os arcos reflexos

A pesquisadora americana, Dian Dinchin Buchman, revela o potencial curativo da água em sua obra A Cura pela Água - 500 maneiras de usar a mais antiga das medicinais naturais (Brasiliense, 1981, obra esgotada). Vida Integral continua esta mês uma série com base no livro dessa autora.

Em 1880 o Dr. William Winternitz, da Áustria, descobriu o fato surpreendente de que a água age sobre os terminais nervosos da pele. A pele transmite em seguida mensagens diretamente dirigidas a um órgão próximo, ou o faz indiretamente, através dos “arcos” reflexos.
Esses arcos ligam a pele aos músculos, glândulas e órgãos. Quando a água, quente ou fria, é aplicada sobre a pele, os arcos reflexos estimulam os impulsos nervosos, que por sua vez se propagam para outras partes do corpo. Esta ação é semelhante à transferência de eletricidade que ocorre quando se acende uma lâmpada ou ao efeito causado sobre um nervo, quando se faz uma aplicação de acupuntura.

++Formas de água

Por ser uma substância tão comum, tendemos a encarar a água como algo fora de discussão, sem nos darmos conta da grande variedade de suas formas físicas e químicas e que se apresentam à nossa inteira disposição (veja se por exemplo a água que escorre de uma torneira, os cubos de gelo ou a água que ferve em uma panela).

Cada uma destas formas distintas de água - gelo, água e vapor - deve ser usada diferentemente, pois cada uma possui uma função específica no que diz respeito à cura e à manutenção da saúde. Com efeito, a ação terapêutica da água é tão complexa e variada que, se ela não existisse e alguém fosse inventá-la nos dias de hoje, essa pessoa se tornaria o cientista mais respeitado e renomado do universo!

Dependendo da forma (líquida, gasosa, sólida), temperatura (fria, quente, gelada, neutra) e pressão (desde a água que escorre até um jato), a água exercerá uma reação física e química específica no interior do corpo e sobre o corpo.

++A água fria

A água fria age de maneiras bem diversas. Por exemplo, uma aplicação rápida de água fria age como um tônico, enquanto uma aplicação mais demorada age como um depressor.

A água fria é no entanto basicamente restauradora, reenergizadora e ajuda a desenvolver resistência à doença. A água fria pode ajudar a baixar até mesmo a febre mais alta, alivia a sede, age como um estimulante, diurético e anestésico, diminui a dor, reduz a constipação e auxilia a eliminação das toxinas do corpo.

A água fria revela-se um ingrediente surpreendente e necessário em uma série de excelentes compressas curativas (compressas duplas e suadouros, isto é, lençóis envolvidos em água fria e que envolvem todo o corpo). Diversamente das compressas quentes, que se tornam frias, compressas frias, quando envolvidas por uma camada exterior de flanela, lã ou até mesmo plástico, tornam-se quentes, devido ao calor que se irradia do interior do corpo.

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++Gelo ou água gelada

O gelo ou a água gelada são muito eficazes quando se trata de diminuir a dor de queimaduras simples. Uma massagem com gelo ou gelo envolto em um pano é o tratamento mais adequado para ferimentos, pois o frio ajuda a controlar a sangria e reduz o inchaço subseqüente. E o melhor dos tratamentos para qualquer tipo de ferimentos ocorridos no atletismo. O gelo é um excelente anestésico.

++Água morna (neutra)

A água fria é calmante, relaxa o corpo e, quando necessário, revela-se um em emético eficaz.

++Água quente

A água quente (bem como a fria) pode ser usada internamente e externamente.

Em um ferimento, o calor aumenta o fluxo sangüíneo e agirá no sentido de intensificar qualquer inflamação; como resultado, deve-se evitar água quente no tratamento dos ferimentos. A água quente pode, entretanto, relaxar, acalmar e aliviar o corpo em muitas outras condições. Uma rápida aplicação de água quente baixa e descongestiona o tônus do corpo e do músculo, fazendo com que o corpo se sinta mais relaxado. Ao passo que uma aplicação prolongada de água quente excita e ao mesmo tempo deprime o corpo, o efeito integral é de completo relaxamento.

Alguns dos usos terapêuticos mais importantes, no que diz respeito à água quente, são: o banho quente para provocar a transpiração, compressas quentes e banhos quentes nos pés e nas mãos a fim de reduzir a inflamação e a dor, e banhos contrastantes, quentes e frios, a fim de apressar a circulação e a reação do corpo. Enquanto um banho quente na mão suaviza a dor e o espasmo, um banho frio pode ser usado quando o corpo está superaquecido ou quando se quer controlar uma hemorragia nasal.

++Vapor

Consegue-se o vapor através da água que ferve, usando um vaporizador ou um umidificador ou utilizando salas de vapor profissionais ou domésticas ou então saunas. O vapor acelera a ação da pele e cria a transpiração, a qual por sua vez limpa o corpo a partir do interior. As aplicações de vapor no rosto abrem os poros, mantêm-nos limpos e ajudam a evitar problemas da pele e acne. O jato quente de um vaporizador ajuda na congestão do peito. O ar úmido e morno dos umidificadores usados nas casas acrescenta umidade aos aposentos ressecados pelo aquecimento interno, impedindo inflamações do sinus e hemorragias nasais, ao mesmo tempo que alivia problemas alérgicos veiculados pelo ar.

O fato de você conhecer o tratamento correto pela água e o fato de você saber como usá-lo podem poupar-lhe dores inúteis e muitas despesas, ajudando-o a exercer um controle mais ativo sobre sua saúde.

Esta introdução, relativa a fatos básicos da terapia pela água, proporcionou-lhe apenas um vislumbre da enorme variedade de usos médicos baseados no emprego da água. Nos capítulos que se seguem vamos explorar o assunto com maior detalhe e mediante indicações graduais, cuidadosamente ilustradas, mostraremos mais de quinhentas maneiras através das quais você pode usar a água a fim de melhorar sua saúde e mantê-la em bom estado, no que diz respeito a você e a sua família.

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Dra. Dian Dincin Buchman

++Um pouco de história

Terapia pela água é tão velha quanto o homem e é uma ironia que uma medicina tão natural e eficaz tenha de ser redescoberta em cada era. Uma das primeiras menções escritas sobre o uso da água como medicina diz respeito aos templos do deus grego da medicina, Asclépio. Nesses locais, banhos e massagens faziam parte do tratamento dos doentes.

Hipócrates, a quem consideramos o “Pai da Medicina”, passa por descendente do legendário Asclépio. Hipócrates empregava a água como bebida afim de reduzir a febre e tratar de muitas doenças. Enfatizava também a importância de recorrer a vários tipos de banhos, cada um deles com diferente temperatura, como um instrumento terapêutico no combate às doenças.

Mais tarde os médicos romanos Galeno e Celsus também advogaram banhos específicos como parte integral de suas prescrições. Como se sabe, uma série de banhos frios curou o imperador romano Augusto de uma doença tenaz que resistia a todos os remédios, e logo após banhos frios gozaram de grande estima em Roma.

Quase todas as civilizações de clima quente usaram em algum momento banhos, não só devido a razões terapêuticas como também para gozar de uma interação social agradável. Há uma interessante nota de rodapé em um trabalho do grande médico persa Rhazes, que foi o primeiro a comentar a diferença existente entre o sarampo e a varíola. Rhazes escreveu a respeito da ação da transpiração, que forçava as erupções a surgir com rapidez.

Este conceito é muito importante na terapia pela água e foi conhecido e empregado pelos médicos na India, Turquia, Rússia e Finlândia, bem como pelos curandeiros, entre os indios americanos.

A través da história há indicações de que a água era usada como remédio no controle da febre alta, mas o remédio era tão simples, que seu uso declinou quando outros métodos de tratamento foram introduzidos. É interessante notar que durante o século XVIII houve um importante ressurgimento do uso da água como medicina entre alguns clérigos italianos, alemães e ingleses, e o dedicado médico e cirurgião escocês Dr. James Currier escreveu um livro importante, Os Efeitos da água, fria e quente, como remédio na febre e outras doenças
Currier entrou em detalhes a respeito do uso clinico da ingestão da água e da imersão nela a fim de reduzir febres altas, sobretudo no caso de tifo e varlola, além de preconizar o uso da água devido à sua capacidade de estimulação interna e a seus poderes reativos.

Currier escreveu seu primeiro livro em 1797. No entanto, foi somente nas primeiras décadas do século XIX que Vincent Preissnitz, um fazendeiro da Silésia, estabeleceu as bases da moderna terapia pela água. Vincent era ainda um adolescente quando se tornou interessado nos poderes curativos da água. Deu um talho profundo nos dedos e contemplou surpreendido o que sucedia, quando um vizinho lhe mostrou como usar compressas alternadas de água quente e fria afim de curar e restaurar as funções dos dedos atingidos.

Logo após esse episódio, Vincent estava carregando uma carroça com molhos de feno, no topo de uma colina, quando os cavalos se espantaram e o pesado engenho passou por cima de seu corpo. Segundo tudo indicava, Preissnitz estava aleijado para o resto da vida. Pelo menos foi isto o que o médico lhe disse. Preissnitz, no entanto, recordava-se da lição de seus dedos. Com muita ousadia forçou suas costelas, que haviam afundado, a voltar a uma posição mais natural e recorreu novamente a compressas frias a fim de aliviar a dor.

A conjugação de descanso, ingestão copiosa de água e emprego de compressas quentes e frias deu resultados que foram muito além de sua imaginação. Recuperou-se completamente e a terapia pela água foi “inventada” mais uma vez.

A hitória está repleta de sucessos médicos tão isolados quanto este. mas o fato realmente extraordinário é que esse adolescente fazendeiro desenvolveu uma experiência própria com determinada terapia e desenvolveu-a, transformando-a em um sistema terapêutico completo. A cura de Preissnitz foi tão espetacular que ele imediatamente ganhou o respeito e o interesse dos habitantes de sua aldeia.

Devido ao fato de ter problemas de saúde tão variados à sua volta, Preissnitz teve possibilidade de fazer experiências com remédios rústicos, com conceitos que estrangeiros lhe transmitiram de outros paises, e com suas próprias descobertas. Como era perseverante e analitico, desenvolveu muitas técnicas para o emprego da água: compressas simples e duplas, mergulhos, imersões completas e camisola molhada, embebida em água salgada ou água de flor de feno, e este processo foi uma das pedras de toque do tratamento das doenças infantis.

Após Kneipp, preeminentes cientistas ingleses, alemães e americanos investigaram a ação terapêutica da água sobre o corpo. Devo muito a esses cientistas, médicos e leigos que observaram e registraram continuamente a ação clinica da água sobre as crianças e adultos, os quais alcançaram a recuperação de estados crônicos ou agudos como resultado da hidroterapia.++

A Dra Dian Dincin Buchman é autora do livro "Terapia Pela Água" - Editora Brasiliense, 1981, São Paulo, SP, obra esgotada, de onde extraímos este texto.

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Compressas para as juntas

++Método

Dobre diversas vezes um pano mais ou menos do tamanho de um pano de prato. Mergulhe na água fria. Esprema, de modo que permaneça úmido, mas sem pingar, e enrole-o ligeiramente, em torno da junta inflamada. Como a dor pode ser intensa, não mexa na compressa, mas molhe-a com borrifos de água fria cada 15 minutos, a fim de manter a compressa continuamente fria. Para tratar queimaduras ou ulcerações, adicione óleo de vitamina E ou uma pomada feita com suco de aloés depois que a dor aguda passar, aplicando em seguida uma compressa fria e dupla como terapia secundária.

++Compressa fria e dupla para as juntas
Artrite crônica ou dores não muito agudas (punho, mão, joelho, tornozelo, pés).

Nota: Esta compressa exerce um efeito geral de aquecimento.

++Método

Mergulhe uma compressa comprida e estreita em água fria, esprema de modo que fique úmida, mas sem pingar e enrole em torno da junta como se fosse uma espiral. Cubra com uma flanela quente ou um tecido velho de lã macia e amarre. Mude cada 30 minutos ou cada 2 horas ou sempre que a compressa esquentar e secar.

As juntas podem ser medicadas primeiramente com loção ou pomada de arnica, óleo ou pomada Olbas ou óleo de gaultéria a fim de intensificar a circulação ou reduzir a dor.

++Compressa quente e úmida para a junta
Dores reumáticas, pele repuxada, problemas crônicos das juntas, gota.

Método

Mergulhe uma compressa de algodão ou de linho, dobrada diversas vezes, em água fervendo. Esprema até que a água não pingue e aplique imediatamente à área dolorida da junta.

Para aliviar a dor, esta compressa pode ser usada no momento ou várias vezes por dia, com uma diferença de seis horas. Lave a área com água tépida e em seguida fria, secando-a por meio de fricção. Os ungüentos e óleos herbais acima mencionados, quando trate da compressa dupla e fria, também podem ser usados com a compressa quente.

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original de:
www.vidaintegral.com.br

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